kolkuttelee ovella. Ihan hyvä. Nyt pääsee virallisesti alkamaan yk1 siis yrityskierto. Laitoinpa tikkerinkin tuonne oikeaan yläkulmaan (linkin taakse) sen kunniaksi. Ja miehelle laitoin viestin, että tuo tullessaan greippimehua. Sitä join viimeksikin kun Pikku-ukkoa yritettiin ja plussa tuli. Greippimehusta ja sen "taikavoimasta" löytyy lisää kookas.fi:sta ja perhesuunnittelusivuilta. Lisäksi syön 2 multi-tabs raskaus monivitamiinia päivittäin. Jo sen takia, että omat ruokailutottumukset eivät varmasti sisällä kaikkia tarpeellisiä rakennusaineita pienelle ihmisen alulle, jota nyt toivotaan. Tuossa multi-tabsissahan on myös tärkeää foolihappoa. Siitä löysin tälläisen jutun pätkän:

Foolihappo kuuluu B-vitamiineihin. Naisen tulisi alkaa nauttia sitä jo ennen hedelmöitystä vähintään 400, mieluiten 800 mikrogrammaa päivässä, sillä foolihappo vähentää sikiövaurioita (spina bifidaa ja huuli- ja kitahalkiota). Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että äidin foolihapon puutteella on yhteys sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriöihin. Ne ovat vaikeita synnynnäisiä epämuodostumia, joista tavallisimmat ovat selkärankahalkio (spina bifida) ja aivottomuus (anenkefalia). Niiden tarkkaa syntymekanismia ei tunneta, mutta ilmeisesti taustalla on foolihapon vähäinen saanti tai foolihappoaineenvaihdunnan geneettinen poikkeavuus. Maissa, joissa hermostoputken sulkeutumishäiriöstä johtuvat synnynnäiset epämuodostumat ovat yleisiä, on foolihappolisä (400 μg – 4 mg/vrk) ennen raskautta ja raskauden aikana vähentänyt epämuodostumien ilmaantuvuutta. Suomessa hermostoputken sulkeutumishäiriöt ovat harvinaisia.